Submitted by addmean on Tue, 06/20/2023 - 22:28
Author: Thi-Thanh-Tâm Nguyen
Source: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie powinno podlegać wątpliwości. Trening i ruch potrzebny jest dla najbardziej młodych ludzi, jak i dla tych bardziej starszych. Dla dzieci, ponieważ rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla ludzi w podeszłym wieku, gdyż utrzymuje formę i lepszą sprawność na lata. Co tu dużo mówić, w każdym etapie naszego życia trzeba o tym pamiętać. Wiadomo, iż niekiedy są takie lata, że wystarcza sił tylko na gospodarstwo domowe i pracę, lecz powinniśmy spróbować wygospodarować choć trochę czasu na aktywność fizyczną.
