Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/rocket-sport.pl/includes/menu.inc).

Co spożywać, aby nasze zęby zostały w jak najbardziej zadowalającej kondycji? Jakie składniki są dla nich najbardziej odpowiednie? O czym warto wiedzieć?

Jak zachować piękne i zdrowe zęby? Na pewno za pomocą dobrej diety. Taka dieta powinna być wzbogacona w wapń, tłuszcze i witaminy. Nie każdy wie, lecz np. truskawki posiadają właściwości wybielające zęby, natomiast marchew oczyszcza przestrzenie międzyzębowe. Jak widzimy zwykłe produkty mogą spowodować, iż nasze zęby będą w lepszym albo gorszym stanie, korzystnie więc stosować się do niezawodnych porad. Na zdrowe zęby z pewnością dobre są przetwory mleczne, a to dlatego, iż posiadają w swoim składzie wapń.

sprzęt dentystyczny
Author: Karl Baron
Source: http://www.flickr.com
Jest obowiązkowym materiałem budulcowym, który odpowiada za strukturę zębów. Jedzmy więc dużą ilość jogurtów naturalnych, kefirów czy maślanek. Co więcej, zbyt mała ilość wapnia będzie stanowić dość ważki problem, który objawia się dość częstymi złamaniami, kruchością i próchnicą zębów. Korzystnie jeść też dużo żółtego sera. Zwiększa to pH płytki nazębnej, ponadto zmniejsza się ryzyko rozwoju próchnicy oraz zapalenia dziąseł.



Powodem błyskawicznego i długotrwałego wzrostu pH płytki nazębnej, po zjedzeniu żółtego sera, są z pewnością zawarte tam substancje, jakie dosyć mocno stymulują tworzenie się śliny, która działa jak swego rodzaju bufor, który ubezpiecza przed obniżką pH. Wapń jest bardziej korzystnie wchprotetyka - http://a2clinic.pl/stomatologia/protetyka/ -do organizmu dzięki witaminie D. Najlepszym jego źródłem są tłuste ryby, jak łosoś i makrela. Witamina D ma najważniejsze znaczenie dla wytrzymałości zębów i kości, gdyż reguluje w organizmie gospodarkę wapniowo-fosforanową, odpowiada również za zgodną mineralizację szkliwa zębów. Niezwykle pożyteczne są też brokuły, są naturalnym źródłem koenzymu Q10, który wpływa na procesy energetyczne w organizmie.

Powiększa on odporność, polepsza kondycję przyzębia oraz ochrania dziąsła przed bakteriami które powodują groźną chorobę, znaną jako paradontoza, na jaką wedle szacunków jest w stanie cierpieć nawet 70% osób w podeszłym wieku. Miejmy na uwadze więc o tych zasadach, dzięki czemu możemy być pewni, że nasze zęby będą w jak najlepszej kondycji. Nie będziemy musieli co chwila udawać się do specjalisty, typu dentysta - implanty radom - czy ortodonta a to przecież najważniejsze. Tego najlepiej się trzymać.